レーシック後には感染症に注意ブログ：23年03月04日
こんばんわっすー。
１週間くらい前から友達がダイエットを始めました。
とはいっても、YOOUTHや玄米珈琲
の次はなんだ？と思ったら・・・鍋らしいです（笑）
たしかに、野菜をいっぱい食べるから、体にも良いし、ごはんも食べない
けどお腹いっぱいになって良いかもね♪
友達が痩せたら、ミーも挑戦してみようかな。
肉は控えめ、食べたい時は鶏肉で。
１か月でどれくらい痩せるんだろうね。
エクササイズ トランポリンやダンベル、ウォーキング
何かとやってきて、たどりついたのが鍋らしい。
食べた後にダンベルをしたり、気になるわき腹を
集中的に気を付けるとは言っていたけど、なんか聞いていて良さそうな
気がしてきた（笑）
21時だろうが、夜は鍋。
１人分でもできるから、便利だしねー。
代謝が良くなるらしくて、マッタリしようなんてもったいない！
食後は痩せタイム！って張り切ってるから、ちょっとどうなるか楽しみ
なんだけどね。
これなら曇りのち晴れとか気にすることもなく、晩御飯のメニューに
悩むこともないから、良いと思いません？
ある意味賢いなーとか思ってしまったので、早速ガンマ線透過写真撮影作業主任者を
勉強中で夜食で太るって言っていた子に教えてあげたよ。
野菜もいっぱい食べれるし、手軽だから続けることができれば、
健康にも良いし、外食続きだから、外食は控えめにして鍋を
食べようかな。
ミーにも続けられる・・・かな？